Блог практичного психолога Галини Пасьовин

  Діти легше сприймають інформацію в ігровій формі, навіть у моменти стресу. Зібрали для вас вправи від психологині Світлана Ройз , які допоможуть дитині впоратись зі стресом зрозумілою їм мовою. 5 відчуттів: попросіть дитину показати 5 предметів одного кольору, торкнутись 4 речей і розказати, які вони на дотик, повторити 3 звуки, які вона почула навколо, описати 2 запахи, які її оточують, пригостіть чимось їстівним і запитайте, який у ласощів смак. «Поцілунки». Квадратний, трикутний, овальний — цілувати лобик чи щічку так, щоб послідовність поцілунків утворила різні форми. «Обійманці». Діємо за принципом «обійми мене, сильніше, ніж я тебе». Робимо масаж: «Рейки, рейки, шпали, шпали... Їхав поїзд із Полтави. Ось віконце відчинилось — горошинки покотились. Йшли курчата, ціпу-ціпу, дзьобали собі на втіху. А за ними гусенята теж пощипують завзято. Далі йшла сім'я слонів, тупали, аж гай шумів. От директор-молодець стіл поставив і стілець та друкує на машинці лист малесенькій дитинц...

  Корисні матеріали від Світлани Ройз, для відновлення та стабілізації психоемоційного стану всіх учасників учбового процесу. ☀️ 1. «Стресостійке дитинознавство» - практикум для дорослих. ( Брошура з інформацією по різним темам, ігри ) (макет Alexander Koreshkov ) ☀️ 2. Стійкість для стійких – наш з Halyna Tytysh анімаційний проект, 20 відео з тілесними практиками https://bit.ly/3I3dk3r ☀️ 3. Крокуй до укриття - пісня - руханка - для зняття напруги у дітей під час повітряної тривоги (з ТНМК, Олександр Корешков) https://youtu.be/DxS_dV9T55U ☀️ 4. Практикуми стійкості та відновлення - прості тілесні вправи для дітей та дорослих - 64 відео - кожне по 15 хвилин. (ГО "Смарт освіта", UNICEF Ukraine). Всі відео практикумів  TУТ ☀️5. Дихальні картки - дихальні вправи для дітей для вгамування тривоги (із ГО Смарт Освіта, Unicef Ukraine) https://www.facebook.com/171923206205552/posts/5708204639244020/ Опис ☀️ 6. Картки сили - практикум для дітей (картки з зображенням тварин, природних ...

  Нова дитяча гра від Світлани Ройз Дитяча психологиня Світлана Ройз спільно з  ГО «Смарт освіта»  анонсували запуск нової гри  «Невидимі дари: знаходь свою силу».  Автори гри наголошують, що вона спрямовує до рефлексій, самопізнання та емоційного зцілення. «Невидимі дари» можна використовувати як у групі, так із лише одним гравцем. Грати можуть діти від 3 до 10 років. А для дитячого колективу кількість учасників  –  не обмежена. Ця гра  –  про тіло, поведінку, силу слова, що в поєднанні дають потужні ресурси на щодень. Завдяки «Невидимим дарам» можна: повернути контакт із тілом; адаптуватись до нового; навчитись казати «Ні»; повернути відчуття контролю; сприймати кордони свого тіла; навчитись самопідтримки та заспокоєння. Авторка ідеї, відома українська психологиня  Світлана Ройз  коментує:  «Що більше ми та наші діти будемо відчувати своє тіло, вміти розрізняти та витримувати різні тілесні відчуття, то легше нам буде впоратис...

  Як розповісти дітям про булінг   Повчальний мультик "Квіти дружби " Посилання на відео :  https://youtu.be/m33_b04Az5U Повчальний мультик " Не треба ображати друзів " Посилання на відео :    https://youtu.be/sIe-QK83RYQ

  15.03.2022 16:37 Вправи на розслаблення для дітей Війна позначається на дітях інакше, як на дорослих. Перебування в укриттях, вимушений переїзд, втрата звичного середовища, друзів, іграшок — ці та інші фактори можуть викликати тривогу та стрес у дітей. Ви можете допомогти своїй дитині зняти напругу з допомогою простих вправ. Для початку: Знайдіть тихе місце подалі від відволікаючих факторів. Намагайтеся пояснити правила гри зрозумілою й доступною для дітей мовою. Не обов’язково пробувати зробити всі вправи одразу. Спостерігайте за дитиною, наскільки вона залучена, за можливості спробуйте ще раз. 1. Квітка та свічка Це проста вправа на розслаблення, що сприяє глибокому диханню. Уявіть, що у вас в одній руці приємно пахне квітка, а в іншій — запалена свічка. Повільно зробіть вдих через ніс, й уявіть, що відчуваєте запах квітки. Повільно видихніть через рот, наче задуваєте свічку. Повторіть кілька разів. 2. Лимони Ця вправа допоможе зняти м’язову напругу. Уявіть, що у вас у руці лим...