Блог практичного психолога Галини Пасьовин

  РОЗСЛАБЛЯЮЧІ ІГРИ ТА ВПРАВИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ ТРИВОЖНОСТІ Опубліковано  22.03.2022  by  Blonova Розслаблюючі вправи та ігри в кризових ситуаціях вкрай необхідні для зменшення тривожності, навчання дітей стратегіям подолання труднощів та повернення відчуття комфорту.  Пропонуємо наступні прості ігри/вправи  для використання батьками (та педагогами в т. ч.), які допоможуть заспокоїти дитину, нададуть сил впоратися зі своїми емоціями та почуватися певний проміжок часу у безпеці. Більшість цих вправ можна проводити з дітьми віком від 2 років:                 Опубліковано  22.03.2022  by  Blonova Розслаблюючі вправи та ігри в кризових ситуаціях вкрай необхідні для зменшення тривожності, навчання дітей стратегіям подолання труднощів та повернення відчуття комфорту.  Пропонуємо наступні прості ігри/вправи  для використання батьками (та педагогами в т. ч.), які допоможуть заспокоїти дитину, нададуть сил вп...

  Діти легше сприймають інформацію в ігровій формі, навіть у моменти стресу. Зібрали для вас вправи від психологині Світлана Ройз , які допоможуть дитині впоратись зі стресом зрозумілою їм мовою. 5 відчуттів: попросіть дитину показати 5 предметів одного кольору, торкнутись 4 речей і розказати, які вони на дотик, повторити 3 звуки, які вона почула навколо, описати 2 запахи, які її оточують, пригостіть чимось їстівним і запитайте, який у ласощів смак. «Поцілунки». Квадратний, трикутний, овальний — цілувати лобик чи щічку так, щоб послідовність поцілунків утворила різні форми. «Обійманці». Діємо за принципом «обійми мене, сильніше, ніж я тебе». Робимо масаж: «Рейки, рейки, шпали, шпали... Їхав поїзд із Полтави. Ось віконце відчинилось — горошинки покотились. Йшли курчата, ціпу-ціпу, дзьобали собі на втіху. А за ними гусенята теж пощипують завзято. Далі йшла сім'я слонів, тупали, аж гай шумів. От директор-молодець стіл поставив і стілець та друкує на машинці лист малесенькій дитинц...

  Корисні матеріали від Світлани Ройз, для відновлення та стабілізації психоемоційного стану всіх учасників учбового процесу. ☀️ 1. «Стресостійке дитинознавство» - практикум для дорослих. ( Брошура з інформацією по різним темам, ігри ) (макет Alexander Koreshkov ) ☀️ 2. Стійкість для стійких – наш з Halyna Tytysh анімаційний проект, 20 відео з тілесними практиками https://bit.ly/3I3dk3r ☀️ 3. Крокуй до укриття - пісня - руханка - для зняття напруги у дітей під час повітряної тривоги (з ТНМК, Олександр Корешков) https://youtu.be/DxS_dV9T55U ☀️ 4. Практикуми стійкості та відновлення - прості тілесні вправи для дітей та дорослих - 64 відео - кожне по 15 хвилин. (ГО "Смарт освіта", UNICEF Ukraine). Всі відео практикумів  TУТ ☀️5. Дихальні картки - дихальні вправи для дітей для вгамування тривоги (із ГО Смарт Освіта, Unicef Ukraine) https://www.facebook.com/171923206205552/posts/5708204639244020/ Опис ☀️ 6. Картки сили - практикум для дітей (картки з зображенням тварин, природних ...

  Нова дитяча гра від Світлани Ройз Дитяча психологиня Світлана Ройз спільно з  ГО «Смарт освіта»  анонсували запуск нової гри  «Невидимі дари: знаходь свою силу».  Автори гри наголошують, що вона спрямовує до рефлексій, самопізнання та емоційного зцілення. «Невидимі дари» можна використовувати як у групі, так із лише одним гравцем. Грати можуть діти від 3 до 10 років. А для дитячого колективу кількість учасників  –  не обмежена. Ця гра  –  про тіло, поведінку, силу слова, що в поєднанні дають потужні ресурси на щодень. Завдяки «Невидимим дарам» можна: повернути контакт із тілом; адаптуватись до нового; навчитись казати «Ні»; повернути відчуття контролю; сприймати кордони свого тіла; навчитись самопідтримки та заспокоєння. Авторка ідеї, відома українська психологиня  Світлана Ройз  коментує:  «Що більше ми та наші діти будемо відчувати своє тіло, вміти розрізняти та витримувати різні тілесні відчуття, то легше нам буде впоратис...